REBEL ACTIVE Pushup un līdzsvara treniņa puslode 58 cm ar sūkni - melna/zila

Ja trenējies mājās, atgūsties pēc traumas vai vadi grupu nodarbības, šī puslode liks strādāt katram muskulim. REBEL ACTIVE Half Ball Balance Trainer 58 cm ar sūkni nav tikai vēl viens fitnesa rīks – tā ir platforma, kas pārvērš vienkāršus pietupienus, atspiešanos un dēlīšus par īstiem stabilitātes izaicinājumiem. Nestabilā virsma liek ķermenim pastāvīgi iesaistīt dziļos muskuļus, tāpēc katrs vingrinājums kļūst efektīvāks. Izmanto to ar kupolu uz augšu līdzsvara treniņiem vai apgriez otrādi, lai palielinātu grūtības pakāpi un nostrādātu vēl vairāk.

Galvenās specifikācijas

• Tips: puslodes līdzsvara treniņa platforma
• Diametrs: 58 cm
• Augstums pēc piepūšanas: aptuveni 22 cm
• Materiāls: izturīgs, pretplīsuma PVC
• Pamatne: neslīdoša polipropilēna (PP)
• Maksimālā lietotāja svars: 200 kg
• Komplektā: gaisa sūknis
• Krāsa: melna / zila

Kam tā noderēs

• Mājas treniņiem – pastiprini pietupienus, izklupienus un tiltiņus.
• Korsetes un stabilitātes treniņiem – dēlīši, kalnu kāpēji, līdzsvara noturēšana.
• Rehabilitācijai – maiga propriocepcijas un spēka atjaunošana pēc traumām.
• Treneriem – dažādo grupu nodarbības vai personīgos treniņus.
• Aktīvai sēdēšanai – izmanto kā dinamisku sēdekli, lai iesaistītu korsetes muskuļus darba laikā.

Kāpēc izvēlēties šo

Puslode ir būvēta intensīvai lietošanai: izturīgs PVC kupols neplīsīs, bet neslīdošā PP pamatne stingri turas pie grīdas pat sviedrainiem treniņiem. 58 cm diametrs sniedz pietiekami daudz vietas gan kājām, gan rokām, un 200 kg svara ietilpība nozīmē, ka tā der dažāda auguma un svara lietotājiem. Sūknis ļauj ātri pielāgot cietību – mīkstāks iesācējiem, cietāks pieredzējušiem. Kompaktais izmērs atvieglo uzglabāšanu un pārvietošanu.

Kā lietot

Puslode tiek piegādāta nopūsta. Ar komplektā iekļauto sūkni to piepūš līdz vēlamajai cietībai. Novieto uz līdzenas, neslīdošas virsmas. Sāc ar pamata vingrinājumiem, piemēram, stāvēšanu uz tās ar vienu vai divām kājām, un pakāpeniski pārej pie sarežģītākām kustībām. Pirms katras lietošanas reizes pārbaudi, vai tā ir pietiekami piepūsta un bez bojājumiem.

Padoms: ja esi iesācējs, sāc ar mīkstāku piepūšanu un turi pie sienas vai krēsla, līdz jūti līdzsvaru. Pieredzējušiem – piepumpē cietāk un izmēģini vingrinājumus ar slēgtām acīm, lai vēl vairāk izaicinātu savu ķermeni.