Rehabilitācijas putu rullis MDH DRQM3R0KBXXXP — EVA, diametrs 14 cm, garums 33 cm, Shore 65, max slodze 180 kg, oranžs

MDH DRQM3R0KBXXXP ir oranžs EVA putu rullis, kas paredzēts visa ķermeņa atveseļošanai un treniņiem. Ar 14 cm diametru un 33 cm garumu tas ir kompakts un viegli pārnēsājams. Cietība Shore 65 nodrošina vidēju stingrību, kas piemērota gan mīksto audu masāžai, gan līdzsvara vingrinājumiem. Maksimālā lietotāja slodze ir 180 kg. Virsma ir mazgājama, tāpēc rullis ir higiēnisks un viegli kopjams.

Praktiskas lietošanas iespējas

• Miofasciālā atslābināšana un pašmasāža: Novietojiet rulli zem saspringtajiem muskuļiem (piemēram, muguras, kāju vai plecu zonā) un lēnām ritiniet uz priekšu un atpakaļ, lai mazinātu sasprindzinājumu.
• Kustīguma un lokanības uzlabošana: Izmantojiet rulli kā daļu no iesildīšanās vai atdzišanas rutīnas, lai palielinātu locītavu kustību amplitūdu.
• Līdzsvara un pamata muskuļu aktivizēšana: Veiciet vingrinājumus, stāvot uz ruļļa ar kājām vai atbalstot mugurkaulu uz ruļļa, lai uzlabotu stabilizāciju.
• Rehabilitācija un fizioterapija: Piemērots lietošanai mājās vai klīnikā pēc traumām, lai atjaunotu muskuļu funkciju un kustību diapazonu.
• Mājas treniņi: Viegli uzglabājams un pārnēsājams — ideāls papildinājums jebkuram mājas sporta stūrītim.

Galvenās specifikācijas

• Materiāls: EVA putas
• Krāsa: Oranžs
• Forma: Cilindrisks rullis
• Diametrs: 14 cm
• Garums: 33 cm
• Cietība (Shore): 65
• Maksimālā lietotāja svars: 180 kg
• Mazgājams: Jā

Ieteikumi lietošanai

Sāciet ar vieglu spiedienu un īsām sesijām (1–3 minūtes uz vienu zonu). Ja esat iesācējs vai lietojat rulli rehabilitācijai, pakāpeniski palieliniet spiedienu. Pēc lietošanas notīriet virsmu ar maigu ziepju šķīdumu un ūdeni. Ja sāpes pastiprinās, pārtrauciet lietošanu un konsultējieties ar fizioterapeitu vai ārstu.